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La vitamina A, es muy importante para el crecimiento y desarrollo de los huesos y fundamental para la visión.  Podemos encontrarla naturalmente en la leche, queso, espinaca, tomate, melón, zanahoria, mango, durazno, lechuga e hígado.Los pescados y la yema de huevo contienen vitamina  D.Para consumir vitamina E de manera natural podemos recurrir al germen de trigo, aceites vegetales, frutos secos, hortalizas de hojas verdes como nabo, acelga o brócoli. La vitamina K, que interviene en el proceso de coagulación sanguínea, está en los cereales integrales, soya, alfalfa, tomate, col o hígado de cerdo.Por su parte, la vitamina C, participa en el mantenimiento y reparación de huesos y cartílagos ese encuentra en frutas cítricas, como naranja, toronja, piña, fresa, arándanos; vegetales, como coliflor o pimiento.

La moda para niños este ano llega mas renovada que en los anos pasados.  Como ya hemos visto los diseñadores de moda están interesados no solo en estilizar la ropa de niños para estar en tendencia sino que esta temporada apuestan por comodidad. Las casas de moda han optado por escoger telas con patrones interesantes y diseños como acuarela (watercolor) y han creado lineas enteras basadas en esta inspiración. En cuanto el color esta temporada veremos: beige, cremita, azul cielo, cafe y cafe clarito. El kid fashion ha crecido tanto que aun en la ropa vemos hermosos detalles como el encaje, aplique, y diamantes. No se nos olvide que el buen gusto se genera desde la infancia, así que mantengamos a ese buen gusto en nuestros niños.

Los colores de moda para la primavera verano 2016 nos transportan a un lugar en el que somos libre de expresar nuestra faceta más alegre, relajarnos y disfrutar de la belleza de la naturaleza. Los 10 colores de moda SS16 del Instituto Pantone son un conjunto de tonalidades que, en respuesta a una situación cultural aún llena de incertidumbres, infunden una sensación de calma y relajación en una paleta cromática que trasciende de las normas culturales y de género y deja de lado brillos intensos en favor de sensaciones positivas más estables. Con el contraste entre el diseño urbano y la vegetación más exuberante como fuente de inspiración, los diseñadores han escogido tonos vibrantes juntos a tonalidades más clásicas y tranquilizantes para una paleta cromática en la que se mezcla la arquitectura, los destinos de viajes como Cuba y el trabajo con colores vivos de artistas como Matisse, Picasso, Frank Stella, Esther Stewart y Sam Falls. Entre ellos estos colores... 1. Rose Qu

El paso del tiempo o un simple descuido pueden hacer que nuestra ropa acabe llena de manchas, haciendo que las prendas se deterioren y pierdan su encanto original. Entre los muchos trucos para quitar manchas de la ropa, el uso del agua oxigenada es uno de los más populares, ayudando a eliminar las marcas amarillas típicas del guardado y también otras tantas marcas. Por eso en unComo.com te explicamos cómo quitar manchas de la ropa con agua oxigenada en tus prendas blancas o claras. 1. El agua oxigenada es una excelente alternativa para eliminar las típicas manchas amarillas que quedan en la ropa blanca o clara tras mucho tiempo de estar guardada. Para conseguirlo solo deberás mezclar en un recipiente agua y agua oxigenada en la misma proporción, coloca la prenda y deja en el líquido durante al menos 30 minutos. Verás como tu ropa recupera su belleza original. 2. Hay un tipo de manchas o marcas que nunca deseamos ver en nuestra ropa blanca: las de quemaduras. A veces un descuido

No necesitas invertir demasiado para renovar tu look, sigue estos sencillos consejos y arma los mejores outfits. Combina ropa nueva con vintage Esta es una buena opción con la que no vas a gastar mucho, puedes sacar tu ropa vieja e ir a tu boutique favorita para conseguir algo con lo que puedas combinarla, así lograrás un nuevo look con poco dinero. Otra buena opción, es meterte al clóset de tu mamá, tías, abuelita, etc. ¡No te imaginas la cantidad de cosas súper chic que puedes encontrar! Así que arma los mejores looks mezclando ropa de épocas pasadas, con algo que ya tengas en tu armario; busca inspiración en aplicaciones como Pinterest. ¡Convierte tu ropa vieja en ropa nueva! Otra opción para gastar el menor dinero posible es convertir algo de tu ropa vieja en ropa nueva. Convierte blusas, vestidos, faldas, chamarras y hasta tennis ¡en piezas nuevas y completamente únicas! La cosa es buscar, seguro en Youtube, Pinterest o hasta en Google te encuentras mucha i

Cada cierto tiempo un estilo o una prenda renace y de repente comenzamos a verla en todos lados luego de pasar mucho tiempo sin siquiera pensar en ella, ese es el caso de los overoles, los cuales están de regreso con mucha fuerza. - Overalls de  mezclilla -"One Strap" Esta cómoda y hermosa tendencia llegó para quedarse, aunque ha tenido algunas precursoras de la industria que han usado esta pieza desde hace mucho, no fue sino hasta este año que se ha visto por todos lados , siendo usadas por gran cantidad de celebridades como Alessandra Ambrosio, Diane Kruger y Cara Delevingne . - Overalls de differente texturas y colores Claro debes tratar de mantener una armonia con todas las piezas que uses , sino puedes terminar pareciendo como granjero o niño de kinder y nadie quiere eso Esta fabulosa pieza viene en muchas presentaciones , están los clásicos overoles de denim de pierna larga y shorts, y también hay unas nuevas transformaciones