Es saludable usar zapatos planos (flats) todos los días? Mitos y realidades

El dia de hoy les quiero platicar sobre algo que a todas las mujeres nos gusta tanto..es mas por ahí se dice que incluso hay quien lo convierte en un vicio..a que me refiero? Pues nada mas ni nada menos que a los zapatos. Los zapatos, por ahí dicen, te pueden hacer cambiar el look de lo que llevas puesto, inmediatamente! Como todas sabemos, un lindo par de zapatillas puede convertir un atuendo casual a uno mas formal o mas elegante. A todas nos gusta vernos guapas y elegantes, pero desafortunadamente, no siempre es adecuado o incluso recomendado usar zapatillas de tacon. Ya sea por salud o por elegir estar un poquito mas comodas con un atuendo un mas casual o relajado, haveces optamos por usar zapatos de piso conocidos como “flatts” o bailarinas"

Existe infinidad de variedad de zapatos de piso que van desde los mas casuales, hasta los mas elegantes …pero mas importante que el color, el diseño, el decorado, incluso la marca de disenador..lo ideal es usar zapatos de piso con el soporte apropiado para nuestros pies.

No es malo usar zapatos de piso a diario, lo malo es cuando no ofrecen el apoyo adecuado para el arco del pie, ni el talon, corremos el riesgo de concecuensias como lo son:
*dolor en los talones, dolor en la pantorrilla, arco aplanado en los pies. Incluso esto genera problemas en los tobillos, espalda baja, cadera y hasta problemas de postura que sabemos que una mala postura trae graves consecuencias para la circulación del oxigeno y la sangre en nuestro cuerpo.

Lo recomendable a la hora de escoger un par de zapatos de piso es como ya se nos ha dicho antes en el segmento de belleza, comprar nuestros zapatos en la tarde, cuando nuestros pies están ya quizá un poco inchados y llegan a su verdadera medida de calzado. Tambien es bueno asegurarnos que el zapato tenga un soporte para el arco del pie, si no tienen un soporte, y de todos modos los queremos porque están hermosos y no hay ningún otro zapato tan hermoso como ese y los tenemos que tener, y ya los compramos…entonces acegurate de comprar unas plantillas que puedes insertar dentro de los zapatos..existen varios tipos de plantillas. Incluso hay unas que aparte de dar soporte al arco del pie, tienen gel para o son acolchonadas para dar comodidad a todo el pie.

Tambien es bueno saber que no es muy recomendable cambiar de zapatos muy altos a zapatos de piso repentinamente. Esto ocaciona cambios bruscos en los musculos y tendones de nuestros pies, piernas, cadera y espalda baja…y con el tiempo estos cambios bruscos de postura pueden generar dolores crónicos de los pies, rodillas, cadera y espalda. Haveces se nos hace fácil o practico salir de la oficina o la fiesta y rápido deslizar nuestros pies cansados de las zapatillas altas a unas comodas sandalias o un lindo par de zapatos de piso. Pero si vamos a hacer eso, es recomendable cambiar de zapatillas a unos zapatos de tacon bajito o te tacon corrido.

Y ya después de una hora, entonces si, usar zapatos de piso. De esta manera el cambio no es tan brusco y los musculos de los pies, piernas y espalda ya se encuentran mas relajados. Les quiero mostrar unos ejemplos de zapatos de piso que son lindos y a la ves comodos para nuestros pies.